Как тушить суп Yam: идеальное сочетание питания и вкусности
Недавно тушеное суп Yam стало одной из горячих тем по всей сети, особенно осенью и зимой, где люди уделяют больше внимания здоровью и питанию. Как питательный ингредиент, Yam не только имеет тонкий вкус, но и имеет эффекты укрепления селезенки, желудка, питательной инь и увлажнения легких. Эта статья подробно расскажет вам методы, ингредиенты и меры предосторожности для тушеного супа YAM, чтобы помочь вам легко тушить вкусный и питательный суп YAM.
1. Основные методы тушеного супа Yam
Есть много способов тушить суп Yam, и вы можете выбрать различные комбинации в соответствии с вашим личным вкусом и потребностями. Вот несколько обычных методов супа с тушеным мясом ям:
| Название супа | Основные ингредиенты | Время рагу | эффект |
|---|---|---|---|
| Ямский суп из свинины | Ямс, свиная ребра, волчья, джинджер | 1,5 часа | Пополнить кальций и укрепить селезенку |
| Ямс и куриный суп | Ям, курица, красные свидания, грибы | 2 часа | Тонирование и питание |
| Ямский красный суп с свиданием | Ям, красные свидания, Лонган, Ледяной Сахар | 1 час | Пополнить кровь и успокоить разум |
| Ямский суп карпа ям | Ям, Крисиан Карп, Тофу, лук и имбирь | 1 час | Сырость и отек |
2. Подробное объяснение шагов для тушеного супа Yam
1Приготовьте ингредиенты: Выберите Fresh Yam, очистите его и нарежьте на куски для последующего использования. Приготовьте другие ингредиенты в соответствии с супом, таким как ребра, курица и т. Д.
2Бланч лечение: Мясные ингредиенты (такие как ребрышки и курица) должны быть бланшированы в воде, чтобы удалить пену крови, удалить и промыть ее чистой.
3Тушеное мясо и готовить: Поместите мясные ингредиенты в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды и имбирных ломтиков, варить на сильном огне, а затем поверните к низкому огню, чтобы варить. Когда мясо будет тушеное до полуседания, добавьте ямс и другие ингредиенты.
4Приправа: После того, как тушеное мясо завершено, добавьте соль, перец и другие приправы в соответствии с вашим личным вкусом и посыпьте нарезанным зеленым луком или кориандром.
3. Что следует отметить, когда тушит суп YAM
1Лечение яма: Рекомендуется носить перчатки при очистке ямса, чтобы избежать слизи, контактирующей с кожи и вызывая зуд. После набивания яма вы можете впитать его в воде, чтобы предотвратить окисление и потемнение.
2Время рагу: Ям не должен быть тушеным слишком долго, иначе его будет легко приготовить и повлиять на вкус. Обычно рекомендуется добавить мясо, когда оно получено и вакое натистное синге в течение 30 минут.
3Соответствующие табу: Ям не следует употреблять с щелочной пищей (например, хурмы), чтобы не влиять на поглощение питания.
4. Популярные темы на тушеной супе Yam на всей сети
За последние 10 дней дискуссия о тушеной супе Yam в основном сосредоточилась на следующих аспектах:
| Горячие темы | Обсуждение горячая тема | Основные очки |
|---|---|---|
| Питательная ценность тушеного супа яма | высокий | Ям богат диетическими волокнами и следовыми элементами, подходит для питания осени и зимы |
| Творческое сочетание супа Yam | середина | Посетины делятся инновационным комбинацией ямсов, грибов, морепродуктов и других ингредиентов |
| Советы по экономии времени для тушеного супа Yam | высокий | Используйте скороварку или рисоварку, чтобы сократить время растяжения |
| Диетическая эффективность супа Yam | середина | Обсуждение преимуществ отварки яма для людей со слабым желудочно -кишечным и низким иммунитетом |
5. Резюме
Суп с тушеным мясом Yam-это простое и легко приготовление и питательное домашнее блюдо, подходящее для всей семьи. Будь то в сочетании с мясом или вегетарианской едой, вы можете тушить его в разных вкусах. Я надеюсь, что благодаря введению этой статьи вы можете овладеть навыками тушеного супа Yam и тушить кастрюлю душераздирающего и обтягивающего живота для вашей семьи.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
