Как приготовить вкусную кукурузу

Как приготовить вкусную кукурузу

Как обычный пищевой ингредиент, кукуруза не только богата питательными веществами, но ее также можно приготовить различными способами. Среди горячих тем за последние 10 дней большое внимание привлекли методы приготовления, полезные сочетания и креативные методы употребления кукурузы. Эта статья познакомит вас с несколькими простыми и вкусными способами приготовления кукурузы, основанными на популярных точках Интернета, и приложит соответствующие данные для справки.

1. Пищевая ценность кукурузы

Кукуруза богата клетчаткой, витамином B и минералами. Это низкокалорийная и питательная здоровая пища. Ниже приведены основные питательные вещества кукурузы на 100 грамм:

2. Рекомендации по популярным рецептам кукурузы

1.вареная кукуруза

Это самый классический способ его употребления, простой и легкий в приготовлении. Очистите кукурузу от внешней кожицы, оставьте слой молодых листьев, положите ее в кастрюлю и залейте водой, варите 15–20 минут. При приготовлении можно добавить немного соли или сахара, чтобы усилить сладость.

2.жареная кукуруза

Жареная кукуруза — популярный выбор для летнего барбекю. Смажьте кукурузу сливочным или оливковым маслом, посыпьте солью и черным перцем, заверните в фольгу и запекайте 20 минут или положите прямо на гриль, пока поверхность не начнет слегка обугливаться.

3.кукурузный суп

Взбейте кукурузные зерна с молоком и сливками в пасту, добавьте лук, морковь и другие овощи, чтобы получился густой суп, и, наконец, приправьте солью и перцем. Это питательно и согревает желудок.

4.кукурузный салат

Сваренные кукурузные зерна смешать с огурцами, помидорами, луком и другими овощами, добавить оливковое масло, лимонный сок и кориандр и хорошо перемешать. Он освежающий и вкусный, подходит для летнего употребления.

3. Креативные способы употребления кукурузы

1.Сырно-кукурузный блинчик

Зерна кукурузы смешать с яйцами и мукой, добавить тертый сыр и обжарить до золотистого цвета, хрустящей снаружи и нежной внутри, с насыщенным молочным ароматом.

2.лепешки

Используйте кукурузную муку вместо муки, добавляйте яйца и молоко, чтобы получилось тесто, жарьте блины и ешьте их с медом или вареньем. Это полезно и вкусно.

3.кукурузный пудинг

Смешайте кукурузные зерна с молоком, яйцами и сахаром, пропарьте или запеките, чтобы получился пудинг, который имеет нежный вкус и подходит в качестве десерта.

4. Навыки покупки и хранения кукурузы.

1.Советы по покупке

Выбирайте кукурузу с зеленой кожицей и влажным шелком. Ядра пухлые и плотно расположенные, что делает их более свежими. Ниже приведены характеристики различных сортов кукурузы:

2.Сохранить метод

Лучше всего покупать и есть кукурузу сейчас. Если вам нужно его хранить, вы можете снять внешнюю кожуру, завернуть в пищевую пленку и положить в холодильник на срок до 3 дней. Для длительного хранения его можно приготовить и заморозить.

5. Заключение

Есть много способов есть кукурузу, будь то простая вареная кукуруза или креативная кукуруза на гриле с сыром, она может удовлетворить потребности разных вкусов. Я надеюсь, что введение в этой статье вдохновит вас, и вы сможете легко приготовить вкусные блюда из кукурузы дома.